jueves, 25 de noviembre de 2010

LA SALUD MENTAL EN LAS PERSONAS IMPLICA:

  • CUERPO SALUDABLE: sin riesgos de enfermedades.
  • CAPACIDAD DE AMAR Y RELACIONARSE: con los demás.
  • VOLUNTAD DE COMPORTARSE: de modo que pueda conseguir su satisfacción personal sin invadir los derechos de las demás personas.
   Por tanto, la salud mental de un individuo se caracteriza por el bienestar psíquico y la auto aceptación.
    Los medios de comunicación influyen en la salud mental de la población y la autoestima de cada individuo; por ello deberían producirse programas, artículos e informaciones veraces que promuevan el amor, la hermandad, la solidaridad…
Hoy en día, en nuestra sociedad existen varios hábitos que atentan contra la salud mental. Estos hábitos son: el tabaco, las drogas y el alcohol.

HABITOS QUE PERJUDICAN LA SALUD MENTAL:

Algunos hábitos que perjudican la salud mental son:

EL TABACO:

    El cigarrillo contiene una gran cantidad de sustancias altamente perjudiciales, como la nicotina, el alquitrán y el monóxido de carbono, que afectan al corazón, a los pulmones y al sistema digestivo.
ü  CORAZON: las sustancias del cigarrillo ensucian los vasos sanguíneos, por lo que aumenta el riesgo de padecer un infarto.
ü  PULMONES: las sustancias dl cigarrillo afectan los pulmones, produciendo bronquitis, cáncer y otras enfermedades respiratorias.
ü  SISTEMA DIGESTIVO: las sustancias del cigarrillo afectan el sistema digestivo provocando ulceras

Algunas sustancias dañinas del cigarrilo son:
·         La Nicotina: es una sustancia que crea dependencia y afecta al corazón y los vasos sanguíneos.
·         El Alquitrán: se deposita en los pulmones y es una sustancia cancerígena.
·         El Monóxido de Carbono: es un gas que pasa rápidamente a la sangre y forma con la hemoglobina un compuesto que ya no puede transportar oxigeno.

LAS DROGAS:

    Las drogas son un grupo de sustancias muy diversas cuyo consumo altera el funcionamiento del cerebro y del cuerpo, y pueden producir un estado de dependencia física y psíquica, o ambas a la vez.
    El consumo de drogas, actualmente, considera un grave problema social por la rapidez con la que se extiende y por las severas repercusiones que tiene en la vida de las personas afectadas.

Los principales motivos del consumo de drogas son:
·         Inconformidad y satisfacción consigo mismo.
·         Deseo de escapar de los problemas.
·         Deseo de compartir experiencias y adquirir aceptación y prestigio dentro de un grupo.

    El consumo de drogas tiene graves consecuencias sociales, por ejemplo, la torpeza en los movimientos unida al ejercicio mental deficiente que tiene la persona drogada, hacen que ella misma y todo aquel que se cruce en su camino este en peligro cuando conduce un vehículo. El efecto de las drogas sobre el individuo que las consume, en general, es devastador en corto o en mediano plazo, pues lleva al individuo hasta el límite en que se va perdiendo paulatinamente su dignidad como ser humano.


EL ALCOHOL:

     Las bebidas alcohólicas contienen una sustancia llamada etanol que produce efectos perjudiciales.
    El etanol es absorbido rápidamente por el tubo digestivo y disuelto a continuación en la sangre, que lo lleva hasta el cerebro, donde afecta al sistema nervioso.
    El etanol metaboliza en el hígado, y cuando hay exceso de alcohol se destruyen las células hepáticas aumentando los riesgos de hepatitis y cirrosis.
    El alcoholismo es una enfermedad originada por la dependencia física al alcohol.

LA AUTOESTIMA:

    Existen muchas definiciones de autoestima, pero podemos decir quela autoestima es la manera de actuar en la vida considerándonos seres valiosos, efectivos y merecedores de la vida.
    La familia es la principal fuente de información de la autoestima; el niño o la niña se sentirán apto, sano, atractivo, inteligente, amado, apoyado, respetado, entre otras cosas , en la medida que reciba todos estos mensajes positivos.
    La autovaloración, la autoimagen, la seguridad en si mismo, la autoaceptacion, la metacongnicion, depende mucho de la familia, la escuela y la comunidad donde el niño y la niña se desarrolle. La familia es el espejo donde aprendemos a mirarnos tal cual somos y a aceptarnos.




ALGUNOS CENTRO DE AYUDA SON:

Centro de rehabilitación, adictos a drogas o alcohol, cocaína, marihuana, lsd, éxtasis, anfetaminas, heroína, etc. terapias familiares y grupales. Adicción a drogas
Av. san miguel, qta. Ávila, tía panchita, alta florida
Centro toxicológico integral

SALUD MENTAL

Realiza con tu grupo social las siguientes actividades:
1.- Marca con una "X" lo que corresponda a: alta autoestima, autoestima adecuada, baja autoestima en las siguientes situaciones:


    Situaciones
Autoestima
alta
Autoestima
adecuada
Baja
Autoestima
A una joven le da miedo ponerse un vestido nuevo por temor a ser criticada



Una amiga hizo una exposición increíble; hasta respondió las preguntas de sus compañeros



Mi amigo se cree el mejor de todos; en ocasiones se siente superior a los demás.